La fatigue oculaire

La fatigue oculaire : trucs et astuces pour y remédier

De nos jours, le travail (et les loisirs!) à l’ordinateur s’ajoute au stress, au surmenage et à la fatigue qui alourdissaient déjà notre regard. Vos yeux sont cernés, pochés ou bouffis? Pire encore, vous voyez parfois flou? Rassurez-vous : des solutions naturelles pour défatiguer votre regard sont à portée de la main.

Le massage

Profitez d’une de vos pauses pour vous offrir un massage minute. Du bout de vos annulaires, exercez de légères pressions le long de la ligne des sourcils en prolongeant le geste jusqu’à la tempe. Ce petit massage de deux minutes drainera la lymphe accumulée et atténuera les signes de fatigue.

Les exercices

Après plusieurs heures de travail à l’ordinateur, nos paupières peuvent donner l’impression d’être bloquées, et il arrive même qu’on voie flou.

  • Le clin d’œil: Clignez des yeux plusieurs fois de suite en ouvrant et en fermant bien grand les paupières. Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.
  • Le stop: Placez une main à 30 cm de vos yeux, comme si vous faisiez signe d’arrêter, inspirez doucement, puis expirez en fixant l’horizon. À faire plusieurs fois en changeant de main.
  • Le bâillement : Fixer un écran assèche la cornée. Pour stimuler les glandes qui produisent vos larmes, bâillez, puis expirez lentement. Répétez plusieurs fois de suite.
  • Les yeux tout le tour de la tête : En position assise, faites le double menton, et sans bouger la tête, portez le regard vers le plafond, puis vers le sol. Répétez 5 fois, et reprenez l’exercice en portant d’abord le regard vers la droite et ensuite vers la gauche.

Les trucs de grand-mère

Bonne nouvelle! Le concombre et les sachets de thé sont efficaces pour vrai! En effet, le  concombre et le thé contiennent plusieurs ingrédients qui favorisent la microcirculation, décongestionnent le contour de l’œil et atténuent l’apparence des cernes. Le froid active lui aussi la circulation sanguine. Un glaçon placé dans deux gants de toilette et appliqué sur les yeux aura donc le même effet décongestionnant que les tranches de concombre et les sachets de thé. La prudence est toutefois de mise : si vous ressentez un quelconque inconfort ou si vous réagissez après l’application d’un « remède de grand-mère », cessez immédiatement l’utilisation et consultez un médecin. Ce n’est pas parce que quelque chose est naturel qu’il ne peut pas provoquer d’allergies!

Les soins anticernes

Les sérums et crèmes adaptés au contour des yeux peuvent réellement défatiguer le regard, ne serait-ce que grâce au micromassage qu’on pratique pour les appliquer. Demandez conseil à votre esthéticienne, car utiliser le mauvais produit pourrait en fait aggraver le problème.

Les traitements non invasifs

Les traitements de radiofréquence et l’endermologie sont des solutions éprouvées pour désengorger les tissus, stimuler la production de collagène et raffermir la peau du pourtour de l’œil. Ces techniques sont sûres et efficaces quand elles sont pratiquées par une professionnelle certifiée. Et en plus, leurs résultats sont immédiats.

Besoin de conseils? N’hésitez pas à communiquer avec nous. Le personnel chez Dermalounge a la formation et les outils nécessaires pour insuffler de la vitalité dans votre regard.

 

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Dermalounge

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